Fysioterapia, osa kaksi

Nyt leikkauksesta on kulunut kolme viikkoa, ja sen kunniaksi pääsin tänään toista kertaa fysioterapeutille. Reenausmotivaatio on tällä välin löytynyt, ja niinpä menin fysioterapeutin pakeille ihan hyvillä mielin. Palautekin oli ihan hyvää, tai ainakaan ei epäilty laiskottelusta. Jalka onkin koko ajan kuntoutunut hyvällä vauhdilla. Eilen vertailin vasemman jalan suoristumista oikean jalan suoristumiseen puolimakaavassa asennossa, enkä enää huomannut eroa. Kaksi viikkoa sitten tilanne oli ihan toinen, sillä vasemman jalan liike suoristusta yrittäessä oli silloin aika vähäistä. Oleellista turvotustakaan ei polvessa enää ole. Ja mikä parasta, takareiden kivut ovat kadonneet lähes kokonaan.

Kuten olikin tiedossa, nyt alkaa kuntoutuksessakin tapahtua. Uutena mukaan tulee kuntopyörää, jalkaprässiä, ja kyykkyharjoituksia. Kevyesti tässä silti vielä otetaan, sillä esimerikiksi jalkaprässiin määrättiin huikea 35 kilon paino, ja kuntopyörällä vaihde oli sellainen, että aivan täyttä vauhtia polkienkin nopeus oli alle 30 km/h. Fysioterapeutin kanssa käytiin koko treeniohjelma läpi: 10 minuuttia pyöräilyä, 3x30 jalkaprässissä, kyykkyharjoituksia ja venytyksiä. Ja hyvältä tuntui ja tuntuu edelleen. Hyvä juttu tässä on se, että saan äidiltä kuntopyörän lainaksi kotiin. Jalkaprässin takia saakin sitten käydä työpaikan kuntosalilla. Pari kertaa viikossa olisi tarkoitus tuota tehdä, pyöräilyä ehkä jopa joka päivä.

Toisinaan toki tulee edelleen muistutuksia siitä, että paljon on vielä työtä jäljellä. Erityisesti portaiden alas käveleminen on aika hankalaa, ja tänään fysioterapiaan mennessä onnistuinkin saamaan portaissa polveen aika voimakasta kipua, joka hellitti vasta kuntopyörän selässä. Lisäksi pitkiä aikoja paikallani istuessani polveen tulee voimakasta jäykkyyttä, josta polvi toki vertyy viiden minuutin kävelylenkillä. Tuo ei kyllä ole toimistotyön kannalta mitenkään hyvä juttu.

Ikävintä on kuitenkin se, että polven kanssa on hyvin hankala mennä lattiatasoon. Erityisesti jouluna tämä vaivasi, minä kun olen tottunut leikkimään kummipoikani kanssa hänen ehdoillaan. Huoneistoa ympäri juostessakin oli tekemistä että pysyin perässä.